Yoga. Just let it flow

Per la festa della Donna, una lezione di yoga con una pratica fluida e dinamica in cui ci lasceremo guidare dal ritmo del respiro. Seguiremo il flusso, sperimenteremo il radicamento, l’allineamento per raggiungere l’apertura del cuore. Concluderemo con il rilassamento.

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La lezione sarà condotta da Claudia Cane, bravissima insegnante certificata RYT 500, tiene corsi presso le sedi di Studio Yoga ad Alba e Bra – www.studioyoga.it

Per la lezione viene richiesto un contributo di 15 euro che verrà devoluto in beneficenza (il destinatario è in via di definizione)

Bodymind Lab – via Magenta, 61 – Torino (metro VInzaglio)
Necessaria la prenotazione!!!

Serena 3479828136 – Gianfranco 3495423715

Questo sarà il primo di alcuni incontri dedicati al movimento.
Vi teniamo aggiornati!

Footwork … un percorso dai piedi alla testa

Il Footwork è una tecnica di lavoro sui piedi, ideata da Avi Grinberg, fondatore del metodo omonimo, che unisce la riflessologia olistica e il body-learning, capacità che il corpo ha di imparare attraverso l’attenzione fisica e l’esperienza.
L’integrazione di questi due elementi permette al corpo di lavorare ritrovando l’abilità di guarire, recuperare energia, calma e silenzio.

E’ una tecnica affascinante perchè dai piedi è possibile andare a influenzare il corpo intero, compresa la mente e, intanto, si impara a respirare, a rilassarsi, ad allenare l’attenzione.

Footwork, oltre la riflessologia

Porte Aperte ad Alba: yoga e metodo grinberg

Sabato 20 Dicembre dalle 9.00 alle 13.00 presso lo Studio Opes Yoga ad Alba

comestarebeneSessioni di prova su spalle e collo del Metodo Grinberg.
Per imparare attraverso il corpo.

Utilizzando la qualità umana di prestare attenzione, il Metodo Grinberg permette di riappropriarsi del proprio corpo e di imparare a interrompere le routine che ci fanno ripetere gli stessi schemi, gli stessi movimenti e che spesso ci portano a convivere con sintomi cronici dolorosi come per esempio mal di schiena, dolori lombari, dolori alla zona cervicale, rigidità, stanchezza…

Durante il porte aperte ci saranno lezioni di yoga sulle amache per gli adulti e lezioni di acro yoga per bambini – www.studioopes.it

Ingresso libero.

Per informazioni: serena.rosso@gmail.com o +39 3479828136

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Quest’anno a Natale… fai un regalo originale!

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La seduta del buono regalo potrà essere focalizzata su:
– un dolore fisico, cronico o acuto
– il recupero fisico prima o dopo un periodo di stress, dopo uno sforzo intenso
– il rilassamento

Per insegnare attraverso il corpo, verrà utilizzata la metodologia di lavoro sul corpo del Metodo Grinberg che si basa sullo sviluppo dell’attenzione, percezione e esperienza.

La seduta avrà durata di circa un’ora e mezza, comprenderà l’analisi del piede e il trattamento.

Il buono regalo in occasione di Natale ha il prezzo scontato del 50%.

Il pagamento potrà avvenire tramite bonifico bancario e il buono regalo inviato via mail pronto da stampare.
E’ possibile anche il ritiro a mano del buono regalo cartaceo.

Per maggiori informazioni, non esitate a contattarmi.