Studio Yoga di Alba incontra Serena e le sedute del Metodo Grinberg

Sabato 14.02, a partire dalle ore 9:00, lo Studio YOGA ospiterà Serena Rosso, professionista del MetodoGrinberg®.

Serena riceverà su appuntamento. Le sedute individuali avranno una durata di circa 40 minuti e potranno essere focalizzate su un un dolore cronico, un malessere, un fastidio…

Info e prenotazioni:
Serena Rosso – professionista metodo grinberg
3479828136 – serena.rosso@gmail.com
o yoga@studioopes.it

Per imparare dai segnali del corpo… Sedute brevi del Metodo Grinberg®

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Maggiori informazioni sul metodo

Il nostro corpo richiama la nostra attenzione attraverso sintomi dolorosi e malesseri che si ripetono costantemente come per esempio i dolori mestruali o l’emicrania; fastidi cronici come il dolore alla zona cervicale, il male alla schiena, la stanchezza cronica o la difficoltà a rilassarsi; tensioni emotive come disagio, ansia, stress, preoccupazioni…Di conseguenza, viviamo cercando delle soluzioni e dei rimedi al dolore, contraendoci o resistendo o smettendo di respirare o prendendo distanza da esso o magari lamentandoci. Incrementando il nostro livello di attenzione e allenandoci a percepire a partire dal corpo e non dalla mente, possiamo imparare a interrompere il meccanismo automatico con cui creiamo la condizione dolorosa.

Il Metodo Grinberg ha l’obiettivo di insegnare a sentire il corpo in modo attento e percettivo al fine di permettergli di recuperare le qualità naturali di riequilibrarsi per ritrovare maggiore flessibilità, leggerezza, concentrazione, energia, forza, determinazione, fiducia… ed insegnare alle persone a modificare e interrompere la reazione automatica al dolore al fine di migliorare la propria qualità di vita e salute.

Sedute individuali, su sppuntamento. Durata: 40′ circa Costo: €25,00