Rilassamento… questo sconosciuto…

Tutti i venerdì di Novembre dalle 18.00 alle 20.00 offriremo sedute gratuite per imparare a rilassarsi.

rilassamento

Essere capaci a rilassarsi è un aspetto molto importante della nostra vita. Il rilassamento ha degli effetti su come ci comportiamo, su come sentiamo, sul nostro livello di energia e di salute.

Essere capaci a rilassarsi significa sia lasciare andare le tensioni muscolari non necessarie sia interrompere le preoccupazioni e i pensieri che assillano la mente al fine di acquisire maggiore silenzio e presenza.

Attraverso le sedute individuali in cui si porta l’attenzione su aree specifiche del corpo, utilizzando la respirazione, le istruzioni verbali, tecniche di tocco e di footwork del Metodo Grinberg si imparerà a calmare la mente e lasciare gli sforzi in eccesso, sperimentando una piacevole sensazione di benessere.

Per prenotarsi telefonare a serena.rosso@gmail.com oppure telefonare a +39 3479828136