Ri-Apertura Studi Metodo Grinberg a Torino

Abbiamo riaperto lo studio di corso Re Umberto 42 e lo studio di via Magenta 61 per le sessioni in presenza.

Le sessioni online, in ogni caso, continuano. All’inizio anche noi eravamo un po’ scettici e, dopo due mesi di lavoro online, siamo rimasti piacevolmente stupiti e soddisfatti dei risultati raggiunti da chi si è affidato a noi.

Schiena e colonna workshop online


L’obiettivo è cambiare le routine di postura, legate al modo in cui “teniamo” la schiena e le zone connesse, per poter espandere la motilità, ridurre la frequenza e l’intensità del dolore, nel caso di mal di schiena, e recuperare la propria forza vitale.
Utilizzeremo lo Stopping Movement ed esercizi con suoni, voce e vibrazioni

Il workshop è aperto a chiunque abbia voglia di muoversi e imparare, non è necessario avere conoscenze o esperienze precedenti.
Si terrà online su Zoom.

Numero di posti limitato!

Il workshop online è condotto da Serena Rosso e Gianfranco Pioggia, trainer certificati e professionisti del Metodo Grinberg.

Costo: 35 euro

Info e prenotazioni: Serena Rosso 3479828136 – Gianfranco Pioggia 3495423715



sMove è un’attività di movimento del Metodo Grinberg. Si fa con la musica, a ogni beat corrisponde uno Stop, a ogni Stop corrisponde un nuovo movimento, mai identico a quello precedente. Non ci sono sequenze ripetitive o coreografie. Si seguono delle regole di grandezza e di velocità, si muove il corpo intero, una sola parte o più parti insieme; a occhi aperti o a occhi chiusi.

Serve a:
– aumentare la percezione corporea e dello spazio
– rilasciare sforzi e tensioni automatici
– migliorare la flessibilità di muscoli e tendini
– stimolare le facoltà intellettive

Stopping Movement online

Lezione gratuita condotta da Serena e Gianfranco, trainer certificati, in italiano e inglese. Please find English below for Stopping Movement online.
Un’ora abbondante per muoversi con attenzione, respirare e lasciare fluire nel corpo tutto quello che stiamo accumulando sotto forma di tensioni e preoccupazioni per ritrovare flessibilità e leggerezza. Lezione aperta a tutti, anche a chi non l’ha mai fatto!

Registratevi in anticipo cliccando sul seguente link: https://zoom.us/meeting/register/tJMoc-6hqjkiHdaVChL_pR4Lzbbfeg1sTqTO

Buy me a coffee for Stopping Movement

Abbiamo deciso di contribuire a questo periodo così particolare con lezioni online, aperte a tutti. Lavoriamo con gioia gratuitamente, ma alcune persone ci hanno chiesto come sostenerci per il nostro impegno. Ci piace l’idea di “Buy me a coffee”, così abbiamo aperto una pagina: https://www.buymeacoffee.com/Bodymindlab
Se vuoi sostenerci, ma preferisci farlo in un altro modo, contattaci Grazie!

We will offer a movement class, free of charge: we are Serena and Gianfranco, certificated teachers of Stopping Movement. We will move with attention, breath and letting flow all the tensions and worries stocked in our body during this peculiar period. We will teach in ITALIAN and ENGLISH.
Feel free to invite your friends, spread the movement!

Please register in advance here: https://zoom.us/meeting/register/tJMoc-6hqjkiHdaVChL_pR4Lzbbfeg1sTqTO

Buy me a coffee for Stopping Movement

We decided to contribute to this unsual period giving free classes of stopping movement online, open to anyone. We work free of charge with pleasure and joy but some people ask how to support us.
We like the idea of “Buy me a coffee” so we created our page: https://www.buymeacoffee.com/Bodymindlab
If you want to support us, but you prefer using another way, please contact us. Thank you!

CHE COS’È LO STOPPING MOVEMENT
Si tratta di una disciplina corporea che si fa con la musica, sviluppata nell’ambito del Metodo Grinberg. A ogni pulsazione corrisponde uno Stop, dopo ogni Stop inizia un nuovo movimento, mai identico al precedente. Il corpo si muove come ne ha voglia, senza coreografie.
L’OBIETTIVO
L’obiettivo è rompere gli schemi della mente con il movimento per agire sul corpo per ritrovare energia, flessibilità, maggiore salute e rilassarti in modo attivo per stare nel qui-e-ora.
IL CONCETTO DI STOP
A ogni pulsazione della musica corrisponde uno Stop, dopo ogni Stop inizia un movimento nuovo, mai identico al precedente. Il corpo si muove in libertà, senza pensare a cosa è giusto o sbagliato.

Stopping movement online

Lezione gratuita di Stopping Movement

Stopping Movement Training Torino in diretta ZOOM

Stopping Movement Lesson – Lezione gratuita condotta da Serena e Gianfranco, trainer certificati del Metodo Grinberg.
Una lezione gratuita di Stopping Movement per lavorare con attenzione, rompere gli schemi di respirazione e lasciare fluire nel corpo tutto quello che stiamo accumulando sotto forma di tensioni, sforzi, pensieri e preoccupazioni per recuperare energia.

Lezione aperta a tutti, anche a chi non l’ha mai fatto o non lo conosce. Leggi cos’è

SABATO 4 APRILE 2020 DALLE 11.00 ALLE 12.15
Scrivetemi per ricevere il Link per connettervi, su Messenger o su Whatsapp 3479828136. Seguite l’evento su Facebook:

https://www.facebook.com/events/524313991838932/

We will give instructions in ITALIAN and ENGLISH, spread the word and invite your friends to join us for the Stopping Movement Lesson

Necessario:
– un tappetino, se ce l’avete
– una coperta
– l’app Zoom sul telefono o sul computer o sul tablet
– calze antiscivolo o piedi scalzi

Buy me a coffee for Stopping Movement

Alcune persone ci hanno chiesto come sostenerci per il nostro lavoro e a noi è venuto in mente di aprire una pagina su Buy me a coffee. Se vuoi sostenerci, ma preferisci farlo in un altro modo, contattaci. Grazie.

CHE COS’È LO STOPPING MOVEMENT
Si tratta di una disciplina corporea che si fa con la musica: a ogni pulsazione corrisponde uno Stop, dopo ogni Stop inizia un nuovo movimento, mai identico al precedente. Il corpo si muove come ne ha voglia, senza coreografie.
L’OBIETTIVO DELLO STOPPING MOVEMENT
L’obiettivo è rompere gli schemi della mente con il movimento per agire sul corpo per ritrovare energia, flessibilità, maggiore salute e rilassarti in modo attivo per stare nel qui-e-ora.
IL CONCETTO DI STOP
A ogni pulsazione della musica corrisponde uno Stop, dopo ogni Stop inizia un movimento nuovo, mai identico al precedente. Il corpo si muove in libertà, senza pensare a cosa è giusto o sbagliato.
A COSA SERVE
– il movimento non ripetitivo permette di rilasciare le tensioni nelle articolazioni e gli sforzi
– aumentare il livello di energia e il silenzio della mente
– ridurre la frequenza e l’intensità di sintomi ricorrenti
– sviluppare la percezione e allenare il qui-e-ora

Stopping Movement da Torino

Stopping Movement Training da Torino sulla piattaforma Zoom

Stopping Movement da Torino: un’altra lezione gratuita condotta da Serena e Gianfranco, trainer certificati del Metodo Grinberg.

Un’ora e un quarto di allenamento per muovere il corpo intero o parti del corpo con attenzione, per respirare pienamente e lasciare fluire nel corpo tutto quello che abbiamo accumulato sotto forma di paura e sforzi.
La lezione è una lezione di base ed è aperta a tutti, non è necessario saper ballare o essere coordinati.

Sabato 28 Marzo dalle 11.00 alle 12.15. Guarda il nostro evento sulla pagina Facebook di Bodymind Lab:

Stopping Movement da Torino: https://www.facebook.com/events/141020850660173/

We will give instructions in ITALIAN and ENGLISH as you can invite your friends all over the worlds to join us.

Necessario:
– un tappetino, se ce l’avete
– una coperta
– l’app Zoom sul telefono o sul computer o sul tablet
– calze antiscivolo o piedi scalzi

CHE COS’È LO STOPPING MOVEMENT
Si tratta di una disciplina corporea che si fa con la musica: a ogni pulsazione corrisponde uno Stop, dopo ogni Stop inizia un nuovo movimento, mai identico al precedente. Il corpo si muove come ne ha voglia, senza coreografie.
L’OBIETTIVO
L’obiettivo è rompere gli schemi della mente con il movimento per agire sul corpo per ritrovare energia, flessibilità, maggiore salute e rilassarti in modo attivo per stare nel qui-e-ora.
IL CONCETTO DI STOP
A ogni pulsazione della musica corrisponde uno Stop, dopo ogni Stop inizia un movimento nuovo, mai identico al precedente. Il corpo si muove in libertà, senza pensare a cosa è giusto o sbagliato.
A COSA SERVE
– il movimento non ripetitivo permette di rilasciare le tensioni nelle articolazioni e gli sforzi
– aumentare il livello di energia e il silenzio della mente
– ridurre la frequenza e l’intensità di sintomi ricorrenti
– sviluppare la percezione e allenare il qui-e-ora

Lezione gratuita di Stopping Movement online

Lezione gratuita di Stopping Movement su Zoom

Lezione gratuita di Stopping Movement, ognuno a casa propria, condotta da Serena Rosso e Gianfranco Pioggia, trainer certificati del Metodo Grinberg.
Un’oretta per muoversi con attenzione, respirare e lasciare fluire nel corpo tutto quello che abbiamo accumulato sotto forma di tensioni, sforzi, pensieri in questo periodo di incertezza, paura e distanziamento.
Lezione aperta a tutti, anche a chi non l’ha mai fatto e vi faremo ascoltare della buona musica!
Sabato 21 Marzo 2020 dalle 11.00 alle 12.15

Collegati all’evento Facebook della lezione gratuita di Stopping Movement per i dettagli: https://www.facebook.com/events/1420972214751445/

Necessario:
– un tappetino, se ce l’avete
– una coperta
– l’app Zoom sul telefono o sul computer o sul tablet
– calze antiscivolo o piedi scalzi

CHE COS’È LO STOPPING MOVEMENT
Lo stopping Movement è una disciplina corporea che si fa con la musica: a ogni pulsazione corrisponde uno Stop, dopo ogni Stop inizia un nuovo movimento, mai identico al precedente. Il corpo si muove come ne ha voglia, senza coreografie.
L’OBIETTIVO
L’obiettivo è rompere gli schemi della mente con il movimento per agire sul corpo e ritrovare energia, flessibilità, maggiore salute e rilassarsi in modo attivo per stare nel qui-e-ora.
IL CONCETTO DI STOP
A ogni pulsazione della musica corrisponde uno Stop, dopo ogni Stop inizia un movimento nuovo, mai identico al precedente. Il corpo si muove in libertà, senza pensare a cosa è giusto o sbagliato.
A COSA SERVE
– il movimento non ripetitivo permette di rilasciare le tensioni nelle articolazioni e gli sforzi
– aumentare il livello di energia e il silenzio della mente
– ridurre la frequenza e l’intensità di sintomi ricorrenti
– sviluppare la percezione e allenare il qui-e-ora

ANNULLATO – Retreat Valle d’Aosta

ANNULLATO causa emergenza sanitaria coronavirus

Retreat in Valle D’Aosta: un week-end di benessere e movimento.

Dalle 19.00 di venerdì 19 Giugno alle 18.30 di domenica 21 Giugno – Champorcher (Ao) 

Un week-end residenziale per sperimentare la qualità di essere leggeri, imparare a “sottrarre” ciò che non serve e a muoversi in modo fluido tra le differenti situazioni che dobbiamo affrontare nella vita. Utilizzeremo lo Stopping Movement e integreremo il movimento con esercizi di respirazione, silenzio e rilassamento. Questa è la nostra proposta per il retreat in Valle D’Aosta: un week-end di benessere e movimento

Costo: 146 euro fino al 29/2 oppure 186 euro dopo il 29/2 – Costo sistemazione: 104 euro (2 pensioni complete)

INFO: Serena Rosso 3479828136

https://www.facebook.com/events/1046034635743280/

Retreat in Valle D’Aosta: un week-end di benessere e movimento

Workshop Stopping Movement Sabato 7 Dicembre

Gli occhi sono l’organo del corpo umano che usiamo di più per percepire. Siamo costantemente sottoposti a stimoli visivi, sia che guardiamo qualcosa con attenzione sia che lasciamo vagare lo sguardo distrattamente. Molto spesso per guardare con attenzione o per concentrarci o per capire qualcosa produciamo degli sforzi nella zona degli occhi che a lungo andare diventano abituali e costanti. Oltre agli occhi, nello sforzo coinvolgiamo altre parti come la fronte, la nuca, le spalle, la mascella e poi il respiro cambia, i nostri pensieri si fissano e non percepiamo più con gli altri sensi e ci dimentichiamo che possiamo percepire con tutto il corpo.

L’obiettivo di questo workshop è sicuramente quello di imparare come creiamo lo sforzo automatico e interromperlo con attenzione e decisione, ma anche di ritrovare l’abilità di percepire con gli altri sensi, con la pelle, con gli occhi chiusi, da fermi e in movimento, da soli e con gli altri. La peculiarità è che ogni partecipante potrà scegliere una situazione reale su cui concentrarsi durante il workshop al fine di portare un cambiamento nella vita quotidiana.

Lavoreremo con lo Stopping Movement 🕺🏻 e integreremo il lavoro di movimento con esercizi di respirazione, rilassamento e concentrazione.
Vi aspettiamo! Serena e Gianfranco
È necessario indossare abiti comodi per fare attività fisica e portare una bottiglia d’acqua. È compresa una pausa caffè. Sede del workshop: via Parma, 75 – Torino
Contributo: 40 euro
Il workshop è tenuto da Serena Rosso e Gianfranco Pioggia, professionisti del Metodo Grinberg e trainer certificati di Stopping Movement

Corso di Stopping Movement

Da settembre il corso settimanale di Stopping Movement avrà una nuova casa. Ecco l’indirizzo della nuova sede: via Parma, 75 a Torino.

L’appuntamento sarà per il mercoledì sera, dalle 20.00 alle 21.30.

Mercoledì 2 Ottobre2019
Lezione di prova gratuita