Stress Free Zone

Se ti senti stressata, affaticata, acciaccata… questo è lo spazio giusto per te.
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Potrai provare i benefici di una seduta del Metodo Grinberg per la zona di spalle e collo in un ambiente caldo e accogliente, quale è The Beauty Parlor.
In soli 20 minuti avrai la possibilità di fare un’esperienza unica e rilasciare le tensioni in eccesso.

Per motivi organizzativi, è richiesta la prenotazione:
The Beauty Parlor
Via Giuseppe Mazzini 28/F, 10123 Torino
011 1978 0492
info@thebeautyparlor.it
http://www.thebeautyparlor.it

Le sedute sono a cura di Serena Rosso, professionista diplomata del Metodo Grinberg, www.comestarebene.com

Footwork … un percorso dai piedi alla testa

Il Footwork è una tecnica di lavoro sui piedi, ideata da Avi Grinberg, fondatore del metodo omonimo, che unisce la riflessologia olistica e il body-learning, capacità che il corpo ha di imparare attraverso l’attenzione fisica e l’esperienza.
L’integrazione di questi due elementi permette al corpo di lavorare ritrovando l’abilità di guarire, recuperare energia, calma e silenzio.

E’ una tecnica affascinante perchè dai piedi è possibile andare a influenzare il corpo intero, compresa la mente e, intanto, si impara a respirare, a rilassarsi, ad allenare l’attenzione.

Footwork, oltre la riflessologia

Prova il Footwork

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In occasione della settimana di attività gratuite dello Studio Yoga, potrai provare una seduta di Footwork a un prezzo scontato.

Il Footwork è una tecnica di lavoro sui piedi che deriva dalla riflessologia olistica, sviluppata e messa a punto all’interno della metodologia di lavoro sul corpo del Metodo Grinberg.

Utilizzando l’attenzione fisica e la percezione, si lavora attraverso i piedi per lavorare sul corpo intero.

In una seduta di Footwork si può lavorare su:
– un sintomo fisico
– ansia e stress
– benessere psicofisico
– rilassamento

Prezzo Promozionale 25 euro.
Posti Limitati!!!

Informazioni e prenotazioni:
347 9828136

Dove: Studio Yoga, via Rossini 14/1 Alba
Quando: Mercoledì 16 Settembre 2015 dalle 16 alle 19

Sedute a cura di Serena Rosso, operatrice diplomata del Metodo Grinberg

Donne, yoga e attenzione al corpo

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Sabato 9 Maggio dalle 10 alle 12 ad Alba presso Studio Yoga

Un Incontro dedicato alle donne per scoprire un modo diverso per lavorare su alcuni sintomi femminili come recupero da una cicatrice dopo un parto cesareo, i dolori mestruali, la ritenzione idrica, problematiche legate alla gravidanza, infertilità, infezioni ricorrenti come cistiti o candida.

Con l’unione dello yoga e dell’attenzione al corpo è possibile occuparsi di se stesse e del proprio benessere da una nuova prospettiva.
Sviluppare l’attenzione significa riappropriarsi del proprio corpo con il risultato di recuperare e imparare a gestire sintomi fisici limitanti, oltre che ricorrenti e molto spesso fastidiosi.

Durante l’incontro verrà spiegato concretamente che cosa significa imparare ad essere attente al corpo e ci sarà una lezione di yoga focalizzata sul secondo chakra, fulcro della femminilità.

L’incontro è a cura di Claudia Cane, insegnante di yoga e Serena Rosso, operatrice diplomata del Metodo Grinberg.

Ingresso libero.

Per motivi organizzativi è richiesta la prenotazione.

Info e prenotazioni:
yoga@studioopes.it
serena.rosso@gmail.com – 347 9828136

Trekking + Attenzione al Corpo

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A camminare non sono solo le nostre gambe, ma è l’intero corpo ed è un insieme di percezioni, sensazioni e movimenti. Imparare a muovere il corpo intero rilasciando gli sforzi inutili e prestandogli attenzione, ci porta a faticare meno e ad avere maggior piacere nella nostra vita e anche nelle nostre esperienze di trekking!

Imparare a essere attenti e consapevoli ci permette di riappropriarci del nostro corpo, apprendendo anche un modo differente di reagire di fronte a sintomi dolorosi.

Sabato 22 Novembre 2014 a Mombello di Torino, in occasione della festa dell’associazione escursionistica, Escuriosando Trekking, offriremo l’opportunità di scoprire un modo diverso di percepire il corpo, attraverso la metodologia di lavoro del Metodo Grinberg.

Sarà possibile fare una prova pratica che consiste in una breve sessione sulla zona di spalle e collo oppure su un sintomo doloroso.

La partecipazione è libera;
solo per motivi organizzativi, è gradita la prenotazione.

La festa è aperta a tutti, camminatori e non.

Maggiori dettagli sulla festa: http://www.escuriosandotrekking.it
Sarà possibile effettuare facili escursioni a piedi e in mountain bike e per i bambini ci saranno dei laboratori a cura delle guide escursionistiche; a seguire presentazione del concorso fotografico e cena a buffet.

Per info sulle sessioni di prova del Metodo Grinberg: www.comestarebene.com
+39 3479828136
comestarebene@gmail.com