Schiena e colonna workshop online


L’obiettivo è cambiare le routine di postura, legate al modo in cui “teniamo” la schiena e le zone connesse, per poter espandere la motilità, ridurre la frequenza e l’intensità del dolore, nel caso di mal di schiena, e recuperare la propria forza vitale.
Utilizzeremo lo Stopping Movement ed esercizi con suoni, voce e vibrazioni

Il workshop è aperto a chiunque abbia voglia di muoversi e imparare, non è necessario avere conoscenze o esperienze precedenti.
Si terrà online su Zoom.

Numero di posti limitato!

Il workshop online è condotto da Serena Rosso e Gianfranco Pioggia, trainer certificati e professionisti del Metodo Grinberg.

Costo: 35 euro

Info e prenotazioni: Serena Rosso 3479828136 – Gianfranco Pioggia 3495423715



sMove è un’attività di movimento del Metodo Grinberg. Si fa con la musica, a ogni beat corrisponde uno Stop, a ogni Stop corrisponde un nuovo movimento, mai identico a quello precedente. Non ci sono sequenze ripetitive o coreografie. Si seguono delle regole di grandezza e di velocità, si muove il corpo intero, una sola parte o più parti insieme; a occhi aperti o a occhi chiusi.

Serve a:
– aumentare la percezione corporea e dello spazio
– rilasciare sforzi e tensioni automatici
– migliorare la flessibilità di muscoli e tendini
– stimolare le facoltà intellettive