Workshop Stopping Movement Training

Sabato 6 Maggio dalle 10,30 – 11,30
Stopping Movement Training, tenuto da Barbara Spagnolo

Lo Stopping Movement ti piacerà perché:

– In primis perché è innovativo, geniale e divertente.
– Sperimenterai i benefici che un movimento non ripetitivo ha sul tuo modo di pensare, sui tuoi sintomi, sulle tue emozioni e sul tuo livello di energia.
– Scoprirai che sei un essere percettivo e che puoi fidarti del tuo corpo: ti muoverai anche a occhi chiusi, con e in mezzo gli altri.
– Come nelle arti marziali alleni l’attenzione percependo il movimento: sviluppi la concentrazione, la coordinazione e risvegli i sensi.
– Ha gli stessi effetti della meditazione: il tuo corpo è presente e la tua mente libera.

Come funziona in pratica:
Il workshop è strutturato in modo da sviluppare e aumentare in maniera graduale la tua capacità di percepire il corpo nello spazio e nel “qui e ora”. Per farlo utilizzerai anche strumenti come corde, bastoni ed elastici, sia in coppia sia da solo. Oltre a fermare i movimenti a ritmo di musica ci saranno momenti dedicati a esercizi di respirazione, di concentrazione, di lavoro sul corpo e d’integrazione.
Info Utili: Vestiti comodo o porta con una tuta per cambiarti sul posto.

Luogo e Costo: BODYMIND LAB via Magenta, 61 – Torino
E’ richiesto un contributo di 15 euro che sarà devoluto in beneficenza.
Al termine del workshop ci sarà un momento di relax condiviso.

Info e Iscrizioni: Serena Rosso 347 9828136

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Io mi alleno. E tu? 

A partire dal mese di aprile, ho deciso di aprire le porte dei miei allenamenti per la Body Attention. Faremo esercizi di respirazione, rilassamento e silenzio e faremo lavorare il corpo. 

Fa per te se vuoi aumentare la tua concentrazione, diminuire l’ansia, stoppare il parlare inutile della testa e imparare concretamente che cos’è il concetto di Embodiment. 

Ti aspetto il martedì mattina al Bodymind Lab in via Magenta, 61 (metro Vinzaglio). 

Per gli orari sentiamoci direttamente.