Ti senti fuori dagli schemi? Ti sei mai sentito/a “diverso/a”, come se il tuo modo di pensare e percepire il mondo seguisse schemi tutti tuoi? Forse potresti riconoscerti nella neurodivergenza: un modo di funzionare del cervello che si discosta dalla norma, ma che porta con sé anche risorse, sensibilità e potenzialità spesso non riconosciute. Come […]
Ti senti fuori dagli schemi? Leggi tutto »
Qual è il ruolo del corpo nel lavoro mentale ed emotivo che si può fare per migliorare la propria salute mentale? Quanto influenza la nostra quotidianità? Le risposte sono tutt’altro che scontate. Nel prologo di Bodyfulness (2018), l’autrice Christine Caldwell sintetizza la sua visione spiegando che il corpo non è un oggetto che “abbiamo”, ma
Bodyfulness per praticare la consapevolezza somatica Leggi tutto »
Comunicare è un bisogno reale, proprio come bere o respirare. Ci ricordiamo spesso di prenderci cura di noi stessi: mangiare bene, dormire abbastanza, fare movimento. Ma ci accorgiamo del nostro bisogno di comunicare? Non si tratta solo di parlare, ma di essere ascoltati davvero e di sentire che dall’altra parte c’è una risposta. Comunicare è avere
Il tuo corpo racconta Leggi tutto »
Cosa ci insegna il corpo “Il problema è che tutta la paura si sente allo stesso modo” — Alex Honnold, arrampicatore professionista Immagina di trovarti a centinaia di metri da terra, appeso a una parete verticale di roccia, senza corda, senza protezione. Ogni appoggio è incerto. Ogni movimento richiede presenza, fiducia, equilibrio. È così
Imparare a convivere con la paura Leggi tutto »
Hai mai sentito di avere rabbia, tristezza o dolore emotivo che non riesci a esprimere? Spesso tratteniamo queste emozioni dentro di noi per anni, finché non si trasformano in tensioni fisiche, dolori cronici o disagio diffuso. Il Metodo Grinberg è un approccio corporeo che aiuta a sciogliere questi blocchi emotivi attraverso il tocco e l’ascolto
Quando il corpo parla, la mente tace Leggi tutto »
👉 “Pantarei approach”, approccio somatico che ho integrato con entusiasmo nel mio lavoro, mi ha fatto riflettere molto sul tema della crescita e del rinnovamento. Come diceva il filosofo greco Eraclito, infatti, “non ci si bagna mai due volte nello stesso fiume. Perché il fiume scorre di continuo e anche noi cambiamo di continuo.” ❗️
Navigare con consapevolezza Leggi tutto »
Il workshop di smove è focalizzato su SCHIENA e COLONNA vertebrale per lavorare con l’attenzione sul DOLORE che si accumula in queste zone e percepirle in maniera attenta e diversa dal solito in modo da prestare attenzione nelle situazioni quotidiane. L’obiettivo è cambiare le routine di postura, legate al modo in cui “teniamo” la schiena
workshop di movimento stopping movement Leggi tutto »
Attenzione e apprendimento corporeo sono abilità innate che possono essere coltivate. L’attenzione al corpo è la capacità dell’essere umano di essere presente e di percepire attraverso i sensi. Attraverso il nostro corpo sentiamo l’ambiente che ci circonda: cogliamo le persone, l’atmosfera di un luogo, l’umore degli altri e persino gli stati emotivi, utilizzando occhi,
Bodylearning e attenzione Leggi tutto »
Il corso di Footwork è un percorso dai piedi alla testa per ritrovare le qualità naturali del corpo Il corso di Footwork si terrà Sabato 21 Gennaio – Sabato 28 Gennaio – Sabato 11 Febbraio | 2023 dalle 9.00 alle 18.00 a Torino presso lo studio Bodymind Lab Il Footwork è una tecnica di lavoro sui piedi
Corso di Footwork metodo grinberg torino Leggi tutto »
Movement training online a partire da Lunedì 26 Settembre ogni Lunedì dalle 20.00 alle 21.30 Lezioni di gruppo per allenare muscoli, tendini e cervello. Infatti le lezioni sono incentrate sulla capacità innata di cambiare e adattarsi al cambiamento, lavorando insieme alla neuroplasticità. I movimenti mai ripetitivi – si muovono parti del corpo in modo asimmetrico
Movement training online su Zoom – sMove Leggi tutto »
