Un workshop di movimento del Metodo Grinberg per portare motilità alla zona di schiena, colonna vertebrale e tutte le zone correlate. Ridurre rigidità e sintomi dolorosi attraverso il movimento stoppato e dirigendo l’attenzione su colonna vertebrale e schiena. L’obiettivo è cambiare le routine di postura, legate al modo in cui “teniamo” la schiena e le […]
workshop di movimento – smove – schiena e colonna Read More »
Abbiamo riaperto lo studio di corso Re Umberto 42 e lo studio di via Magenta 61 per le sessioni in presenza. Le sessioni online, in ogni caso, continuano. All’inizio anche noi eravamo un po’ scettici e, dopo due mesi di lavoro online, siamo rimasti piacevolmente stupiti e soddisfatti dei risultati raggiunti da chi si è
Ri-Apertura Studi Metodo Grinberg a Torino Read More »
L’obiettivo è cambiare le routine di postura, legate al modo in cui “teniamo” la schiena e le zone connesse, per poter espandere la motilità, ridurre la frequenza e l’intensità del dolore, nel caso di mal di schiena, e recuperare la propria forza vitale. Utilizzeremo lo Stopping Movement ed esercizi con suoni, voce e vibrazioni Il
Schiena e colonna workshop online Read More »
Mettiti in moto con lo Stopping Movement Un allenamento vivace, energico e leggero che ti fa muovere corpo e mente Lo Stopping Movement è una disciplina corporea che si fa con la musica: a ogni pulsazione corrisponde uno Stop, dopo ogni Stop inizia un nuovo movimento, mai identico al precedente. Il corpo si muove come
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23 e 24 Marzo il primo retreat di Stopping Movement Due giorni di fuga nella natura per praticare lo Stopping Movement, approfondendone alcuni aspetti come lasciare lavorare il corpo, insieme a esercizi di respirazione, silenzio e rilassamento del Metodo Grinberg per concentrarci sul tema: Cominciare e finire. C’è una parola in inglese che descrive bene
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Ogni mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 facciamo lezione presso la palestra Gym Tonyc in via Poliziano, 34 a Torino. È il corso che fa per te se ti annoi a fare palestra, se ti annoi a fare yoga, se vuoi fare attività fisica ma sei pigro oppure se soffri di sintomi fisici cronici, sei stressato
Corso Stopping Movement Training a Torino Read More »
La mia collega Barbara ha avuto un’idea brillante! Stiamo organizzando delle lezioni di Stopping Movement al parco. Quando? A Luglio. Abbiamo anche il giorno, il mercoledi nel tardo pomeriggio. A che ora? Dalle 18.15 alle 19.30 circa Le date? Mercoledi 11 – 18 – 25 luglio Dove ci vediamo? Presto daremo notizie 🙂 Che cos’è
Outdoor Stopping Movement – al parco Read More »
E sono arrivati anche i flyer… i nostri allenamenti continuano fino a fine giugno e forse dopo… chi viene a rompere le abitudini con noi e a ritrovare più libertà? A COSA SERVE? * Recuperare e mantenere elasticità di tendini e muscoli, prevenendo infortuni causati da sforzi muscolo-articolari ripetuti e costanti, frequenti in molte attività
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Gli sforzi e le tensioni che appaiono nei piedi servono a tracciare una mappa per localizzare schemi e squilibri fisici che si manifestano nel corpo. Possiamo osservare la mappa guardando i piedi, attraverso il tatto e la motilità. Gli sforzi compaiono nei tessuti, nei tendini, nelle ossa e nella pelle dei piedi. Una mappa di
La mappa dei piedi nel Footwork Read More »
Si suda, si respira, si ride, si stacca la testa e si impara che, molte volte, la testa risulta proprio “staccata” dal resto del corpo. Durante una delle ultime lezioni, abbiamo sperimentato l’opzione del movimento piccolo, anzi minuscolo, per lavorare soltanto sulla zona del viso. Sembrava subito una cosa banale, che cosa vuoi che sia?
Che cosa si fa in una lezione di Stopping Movement? Read More »
