Comunicare è un bisogno reale, proprio come bere o respirare. Ci ricordiamo spesso di prenderci cura di noi stessi: mangiare bene, dormire abbastanza, fare movimento. Ma ci accorgiamo del nostro bisogno di comunicare? Non si tratta solo di parlare, ma di essere ascoltati davvero e di sentire che dall’altra parte c’è una risposta. Comunicare è avere […]
Il tuo corpo racconta Leggi tutto »
Hai mai sentito di avere rabbia, tristezza o dolore emotivo che non riesci a esprimere? Spesso tratteniamo queste emozioni dentro di noi per anni, finché non si trasformano in tensioni fisiche, dolori cronici o disagio diffuso. Il Metodo Grinberg è un approccio corporeo che aiuta a sciogliere questi blocchi emotivi attraverso il tocco e l’ascolto
Quando il corpo parla, la mente tace Leggi tutto »
👉 “Pantarei approach”, approccio somatico che ho integrato con entusiasmo nel mio lavoro, mi ha fatto riflettere molto sul tema della crescita e del rinnovamento. Come diceva il filosofo greco Eraclito, infatti, “non ci si bagna mai due volte nello stesso fiume. Perché il fiume scorre di continuo e anche noi cambiamo di continuo.” ❗️
Navigare con consapevolezza Leggi tutto »
Il workshop di smove è focalizzato su SCHIENA e COLONNA vertebrale per lavorare con l’attenzione sul DOLORE che si accumula in queste zone e percepirle in maniera attenta e diversa dal solito in modo da prestare attenzione nelle situazioni quotidiane. L’obiettivo è cambiare le routine di postura, legate al modo in cui “teniamo” la schiena
workshop di movimento stopping movement Leggi tutto »
La mia collega Barbara ha avuto un’idea brillante! Stiamo organizzando delle lezioni di Stopping Movement al parco. Quando? A Luglio. Abbiamo anche il giorno, il mercoledi nel tardo pomeriggio. A che ora? Dalle 18.15 alle 19.30 circa Le date? Mercoledi 11 – 18 – 25 luglio Dove ci vediamo? Presto daremo notizie 🙂 Che cos’è
Outdoor Stopping Movement – al parco Leggi tutto »
Gli sforzi e le tensioni che appaiono nei piedi servono a tracciare una mappa per localizzare schemi e squilibri fisici che si manifestano nel corpo. Possiamo osservare la mappa guardando i piedi, attraverso il tatto e la motilità. Gli sforzi compaiono nei tessuti, nei tendini, nelle ossa e nella pelle dei piedi. Una mappa di
La mappa dei piedi nel Footwork Leggi tutto »
Si suda, si respira, si ride, si stacca la testa e si impara che, molte volte, la testa risulta proprio “staccata” dal resto del corpo. Durante una delle ultime lezioni, abbiamo sperimentato l’opzione del movimento piccolo, anzi minuscolo, per lavorare soltanto sulla zona del viso. Sembrava subito una cosa banale, che cosa vuoi che sia?
Che cosa si fa in una lezione di Stopping Movement? Leggi tutto »
Se ti senti stressata, affaticata, acciaccata… questo è lo spazio giusto per te. Potrai provare i benefici di una seduta del Metodo Grinberg per la zona di spalle e collo in un ambiente caldo e accogliente, quale è The Beauty Parlor. In soli 20 minuti avrai la possibilità di fare un’esperienza unica e rilasciare le
Stress Free Zone Leggi tutto »
Il Footwork è una tecnica di lavoro sui piedi, ideata da Avi Grinberg, fondatore del metodo omonimo, che unisce la riflessologia olistica e il body-learning, capacità che il corpo ha di imparare attraverso l’attenzione fisica e l’esperienza. L’integrazione di questi due elementi permette al corpo di lavorare ritrovando l’abilità di guarire, recuperare energia, calma e
Footwork … un percorso dai piedi alla testa Leggi tutto »
