home

SCHIENA E COLONNA WORKSHOP ONLINE – SABATO 30 MAGGIO dalle 10.30 alle 13.00
Imparare a prestare attenzione alla zona di schiena e colonna vertebrale per ridurre rigidità e dolore, acquisendo più flessibilità ed energia.
L’obiettivo è cambiare le abitudini di postura, legate al modo in cui “teniamo” la schiena e le zone connesse, per espandere la motilità e ridurre la frequenza e l’intensità del dolore, nel caso di mal di schiena. Utilizzeremo lo Stopping Movement ed esercizi con suoni, voce e vibrazioni. Il workshop è aperto a chiunque abbia voglia di muoversi e imparare, non è necessario avere conoscenze o esperienze precedenti. Si terrà online sulla piattaforma Zoom. Più info

LEZIONI GRATUITE ONLINE di STOPPING MOVEMENT
OGNI SABATO dalle 11.00 alle 12.15
Nella nostra professione del Metodo Grinberg insegniamo come spostare l’attenzione dalla mente al corpo per poter cambiare la reazione automatica al dolore e alla paura. In questa situazione sospesa e di incertezza, ci siamo chiesti come avremmo potuto contribuire a alleviare gli sbalzi e la pesantezza di questo periodo così particolare. La risposta è nelle lezioni online di movimento – stopping movement aperte a tutte e tutti. Sono lezioni gratuite che facciamo con molto piacere, ma alcune persone ci hanno chiesto come sostenerci per il tempo e l’attenzione che investiamo. Così abbiamo aperto la pagina su Buy me a coffee. Se vuoi sostenerci, ma preferisci farlo in un altro modo, contattaci. Grazie. Più info

Stopping Movement TrainingIMPORTANTE! I corsi di STOPPING MOVEMENT vanno su ZOOM:
LUNEDì dalle 19.00 alle 20.15
MERCOLEDì dalle 20.00 alle 21.30
Lezioni a ritmo di musica per allenarsi con continuità, staccare dalla routine, ritrovare tonicità ed energia in modo leggero, vivace e dinamico, senza sequenze ripetitive. DETTAGLI

Retreat in Valle d'Aosta

ANNULLATO – RETREAT 19 – 21 GIUGNO 2020 – Champorcher (Ao) 
A causa dell’emergenza sanitaria coronavirus, annulliamo il ritiro in Valle d’Aosta, confidando di poterlo riproporre in futuro. Per ora non facciamo previsioni.  DETTAGLI

 

 

Iscriviti alla newsletter

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER! Ricevi gli aggiornamenti su corsi, attività, conferenze, allenamenti, sedute individuali, formazione professionale del Metodo Grinberg a Torino.  Rimani in contatto, iscriviti alla nostra NEWSLETTER

 

 

sistema educativo metodo grinbergBodymind Lab è l’evoluzione e la naturale continuazione di Progetto Come Stare Bene, che nasce dal nostro desiderio di insegnare “come stare bene” con il sistema educativo del Metodo Grinberg. Da più di 10 anni insegniamo alle persone, sia individualmente che in gruppo, a spostare l’attenzione dalla mente al corpo. Il punto di partenza è sempre una sensazione fisica, anche se spesso le persone si rivolgono a noi per qualcosa di emotivo. Come professionisti del Metodo Grinbeg e movimento, consigliamo di leggere Trasformare il dolore per approfondire gli aspetti di base del Metodo Grinberg.

 

Serena Rosso

Serena Rosso
Linkedin   Facebook

Gianfranco Pioggia

Gianfranco Pioggia
Linkedin   Facebook

 

Libera professione ai sensi della Legge 14.1.2013 n. 4
p.iva 10287150014 – p.iva 10287140015

_________________________________________

 

Pensare a una cosa è diverso dal percepirla,
come “camminare” è diverso dal “sentire la terra sotto i tuoi piedi”.
– Coleridge –

Nella sezione del blog, abbiamo deciso di condividere qualche nostra escursione in montagna, ne siamo appassionati. Quando camminiamo applichiamo ciò che insegniamo con il nostro approccio olistico al benessere, la nostra mente deve essere collegata tutto il tempo al corpo, dobbiamo diventare interi per forza, per non farci male e non stare male. Viceversa, la montagna ci fa vivere esperienze che poi possiamo trasportare nella stanza di lavoro, per esempio il silenzio. la determinazione e la volontà di raggiungere la meta.