Comunicare è un bisogno reale, proprio come bere o respirare. Ci ricordiamo spesso di prenderci cura di noi stessi: mangiare bene, dormire abbastanza, fare movimento. Ma ci accorgiamo del nostro bisogno di comunicare? Non si tratta solo di parlare, ma di essere ascoltati davvero e di sentire che dall’altra parte c’è una risposta. Comunicare è avere […]
Il tuo corpo racconta Leggi tutto »
Hai mai sentito di avere rabbia, tristezza o dolore emotivo che non riesci a esprimere? Spesso tratteniamo queste emozioni dentro di noi per anni, finché non si trasformano in tensioni fisiche, dolori cronici o disagio diffuso. Il Metodo Grinberg è un approccio corporeo che aiuta a sciogliere questi blocchi emotivi attraverso il tocco e l’ascolto
Quando il corpo parla, la mente tace Leggi tutto »
👉 “Pantarei approach”, approccio somatico che ho integrato con entusiasmo nel mio lavoro, mi ha fatto riflettere molto sul tema della crescita e del rinnovamento. Come diceva il filosofo greco Eraclito, infatti, “non ci si bagna mai due volte nello stesso fiume. Perché il fiume scorre di continuo e anche noi cambiamo di continuo.” ❗️
Navigare con consapevolezza Leggi tutto »
E sono arrivati anche i flyer… i nostri allenamenti continuano fino a fine giugno e forse dopo… chi viene a rompere le abitudini con noi e a ritrovare più libertà? A COSA SERVE? * Recuperare e mantenere elasticità di tendini e muscoli, prevenendo infortuni causati da sforzi muscolo-articolari ripetuti e costanti, frequenti in molte attività
Allenamenti di Stopping Movement Leggi tutto »
A novembre sono andata in Spagna a fare un corso di formazione con Avi Grinberg, questa volta per imparare a insegnare il corso di movimento a gruppi di persone, grande cambiamento rispetto agli altri corsi fatti in precedenza che riguardavano sempre il lavoro delle sedute indiìviduali. Sono sincera, avevo voglia di andare, ma non ero
Che cos’è lo Stopping Movement? Per me. Leggi tutto »
Sono stata invitata da Paola nella sua bio-profumeria sabato pomeriggio, in occasione della festa di Borgo Nuovo, per proporre le sedute di prova del Metodo Grinberg, attività che svolgo volentieri in contesti come una festa di via o eventi locali. Normalmente queste sedute di prova sono gratuite e anche questa volta lo saranno, ma ho
Sedute di prova a favore di Acmt-rete, per la neuropatia di Charcot Marie Tooth Leggi tutto »
Per i mesi di settembre e ottobre, offro un programma specifico dedicato alla stabilità, alle nostra fondamenta, che devono essere forti e sicure per procedere nei nostri obiettivi, desideri, vita di tutti i giorni. “Essere un corpo” ci dà una marcia in più. Il lavoro sarà svolto sviluppando l’attenzione fisica utilizzando tecniche di tocco sui
Partire dalle radici per arrivare in alto Leggi tutto »
In occasione della settimana di attività gratuite dello Studio Yoga, potrai provare una seduta di Footwork a un prezzo scontato. Il Footwork è una tecnica di lavoro sui piedi che deriva dalla riflessologia olistica, sviluppata e messa a punto all’interno della metodologia di lavoro sul corpo del Metodo Grinberg. Utilizzando l’attenzione fisica e la percezione,
Prova il Footwork Leggi tutto »
Sabato 9 Maggio dalle 10 alle 12 ad Alba presso Studio Yoga Un Incontro dedicato alle donne per scoprire un modo diverso per lavorare su alcuni sintomi femminili come recupero da una cicatrice dopo un parto cesareo, i dolori mestruali, la ritenzione idrica, problematiche legate alla gravidanza, infertilità, infezioni ricorrenti come cistiti o candida. Con
Donne, yoga e attenzione al corpo Leggi tutto »
