Comunicare è un bisogno reale, proprio come bere o respirare. Ci ricordiamo spesso di prenderci cura di noi stessi: mangiare bene, dormire abbastanza, fare movimento. Ma ci accorgiamo del nostro bisogno di comunicare? Non si tratta solo di parlare, ma di essere ascoltati davvero e di sentire che dall’altra parte c’è una risposta. Comunicare è avere […]
Il tuo corpo racconta Leggi tutto »
Cosa ci insegna il corpo “Il problema è che tutta la paura si sente allo stesso modo” — Alex Honnold, arrampicatore professionista Immagina di trovarti a centinaia di metri da terra, appeso a una parete verticale di roccia, senza corda, senza protezione. Ogni appoggio è incerto. Ogni movimento richiede presenza, fiducia, equilibrio. È così
Imparare a convivere con la paura Leggi tutto »
Hai mai sentito di avere rabbia, tristezza o dolore emotivo che non riesci a esprimere? Spesso tratteniamo queste emozioni dentro di noi per anni, finché non si trasformano in tensioni fisiche, dolori cronici o disagio diffuso. Il Metodo Grinberg è un approccio corporeo che aiuta a sciogliere questi blocchi emotivi attraverso il tocco e l’ascolto
Quando il corpo parla, la mente tace Leggi tutto »
👉 “Pantarei approach”, approccio somatico che ho integrato con entusiasmo nel mio lavoro, mi ha fatto riflettere molto sul tema della crescita e del rinnovamento. Come diceva il filosofo greco Eraclito, infatti, “non ci si bagna mai due volte nello stesso fiume. Perché il fiume scorre di continuo e anche noi cambiamo di continuo.” ❗️
Navigare con consapevolezza Leggi tutto »
Il workshop di smove è focalizzato su SCHIENA e COLONNA vertebrale per lavorare con l’attenzione sul DOLORE che si accumula in queste zone e percepirle in maniera attenta e diversa dal solito in modo da prestare attenzione nelle situazioni quotidiane. L’obiettivo è cambiare le routine di postura, legate al modo in cui “teniamo” la schiena
workshop di movimento stopping movement Leggi tutto »
Attenzione e apprendimento corporeo sono abilità innate che possono essere coltivate. L’attenzione al corpo è la capacità dell’essere umano di essere presente e di percepire attraverso i sensi. Attraverso il nostro corpo sentiamo l’ambiente che ci circonda: cogliamo le persone, l’atmosfera di un luogo, l’umore degli altri e persino gli stati emotivi, utilizzando occhi,
Bodylearning e attenzione Leggi tutto »
Il corso di Footwork è un percorso dai piedi alla testa per ritrovare le qualità naturali del corpo Il corso di Footwork si terrà Sabato 21 Gennaio – Sabato 28 Gennaio – Sabato 11 Febbraio | 2023 dalle 9.00 alle 18.00 a Torino presso lo studio Bodymind Lab Il Footwork è una tecnica di lavoro sui piedi
Corso di Footwork metodo grinberg torino Leggi tutto »
Movement training online a partire da Lunedì 26 Settembre ogni Lunedì dalle 20.00 alle 21.30 Lezioni di gruppo per allenare muscoli, tendini e cervello. Infatti le lezioni sono incentrate sulla capacità innata di cambiare e adattarsi al cambiamento, lavorando insieme alla neuroplasticità. I movimenti mai ripetitivi – si muovono parti del corpo in modo asimmetrico
Movement training online su Zoom – sMove Leggi tutto »
Il Metodo Grinberg insegna ad accedere al proprio potenziale, abilità e risorse che ciascuno di noi possiede, spostando l’attenzione dalla mente al corpo. Essere più attenti al corpo ci dà la possibilità di imparare quali automatismi causano sintomi fisici e blocchi che ostacolano l’azione, le emozioni, i desideri. Sentire come ci blocchiamo nel corpo, ci
18/12 Presentazione formazione professionale del Metodo Grinberg Leggi tutto »
Un workshop di movimento del Metodo Grinberg per portare motilità alla zona di schiena, colonna vertebrale e tutte le zone correlate. Ridurre rigidità e sintomi dolorosi attraverso il movimento stoppato e dirigendo l’attenzione su colonna vertebrale e schiena. L’obiettivo è cambiare le routine di postura, legate al modo in cui “teniamo” la schiena e le
workshop di movimento – smove – schiena e colonna Leggi tutto »
