Rilassamento… questo sconosciuto…

Ogni martedì mattina del mese di Ottobre offro uno spazio per due sedute gratuite di Footwork sulla tematica: “Rilassamento… questo sconosciuto…” nel mio studio di via Magenta, 61 a Torino. Essere capaci a rilassarsi è un aspetto molto importante della nostra vita. Il rilassamento ha degli effetti su come ci comportiamo, su come sentiamo, sul nostro

Share

Rilassamento… questo sconosciuto… Read More »

Holistic training

I nostri incontri hanno lo scopo di insegnarti a sviluppare la body attention per imparare a camminare nella vita in modo diverso. Utilizzeremo esercizi specifici focalizzati su respirazione, rilassamento e concentrazione per imparare a aumentare il livello di attenzione. Incrementare l’attenzione ti sarà utile non soltanto durante gli incontri, ma anche e soprattutto nella vita di

Share

Holistic training Read More »

Wilderness allo stato puro

Avevamo deciso, già tempo fa’, di andare a vedere com’è questo colle lungo dell’Alta Via 2. Così sabato mattina siamo partiti da Outre l’Eve e abbiamo percorso l’incantata valle dell’Alleigne. Anche questo vallone già lo conosciamo, ma siamo rimasti stupiti di nuovo da tanta bellezza, soprattutto oltrepassata la piana di Sant’Antonio. Tanti fiori, tanto verde,

Share

Wilderness allo stato puro Read More »

Workshop Stopping Movement Training

Sabato 6 Maggio dalle 10,30 – 11,30 Stopping Movement Training, tenuto da Barbara Spagnolo Lo Stopping Movement ti piacerà perché: – In primis perché è innovativo, geniale e divertente. – Sperimenterai i benefici che un movimento non ripetitivo ha sul tuo modo di pensare, sui tuoi sintomi, sulle tue emozioni e sul tuo livello di

Share

Workshop Stopping Movement Training Read More »

Io mi alleno. E tu? 

A partire dal mese di aprile, ho deciso di aprire le porte dei miei allenamenti per la Body Attention. Faremo esercizi di respirazione, rilassamento e silenzio e faremo lavorare il corpo.  Fa per te se vuoi aumentare la tua concentrazione, diminuire l’ansia, stoppare il parlare inutile della testa e imparare concretamente che cos’è il concetto

Share

Io mi alleno. E tu?  Read More »

Yoga per la festa della donna

Per la festa della Donna, una lezione di yoga con una pratica fluida e dinamica in cui ci lasceremo guidare dal ritmo del respiro. Seguiremo il flusso, sperimenteremo il radicamento, l’allineamento per raggiungere l’apertura del cuore. Concluderemo con il rilassamento. La lezione sarà condotta da Claudia Cane, che tiene corsi presso le sedi di Studio

Share

Yoga per la festa della donna Read More »